在福州地区备受关注的封闭式体重管理项目中,专业机构通过系统化的课程设置帮助学员突破减重瓶颈。本训练营采用军事化管理模式,从医学检测到运动干预形成完整闭环,为不同体脂水平的学员提供针对性解决方案。
健康评估体系 | 包含三甲医院体检、体成分分析、运动能力测试等6项专业检测 |
课程结构设计 | 融合广州体育学院研究成果形成5大训练模块 |
特色教学形式 | 每日包含3小时器械训练+2小时户外拓展+1小时理论课程 |
掌握运动安全规范
建立基础代谢提升方案
实施热量缺口计划
引入抗阻力训练模块
参训学员需提供三个月内体检报告,训练期间禁止携带零食。课程设置根据个体差异会有10%-15%的调整幅度,具体执行方案以入营评估为准。