福州中医针灸注意哪些事项-中医针灸后需要注意什么
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时间：2025-08-21 16:50:08
导读
中医针灸注意哪些事项？中医针灸后需要注意什么？针灸前需注意皮肤清洁、避免过饥过饱、保暖和放松心情；针灸后要护理针孔、防寒保暖、控制运动量、清淡饮食并观察身体反应，确保治疗效果和安全性。
中医针灸注意哪些事项
2、避免过饥过饱：针灸前应避免过饥或过饱。饥饿时，身体的耐受力会下降，可能影响针灸效果；而饱食后，胃肠道内的血液循环会较为旺盛，也可能对针灸产生干扰。
3、注意保暖：针灸过程中，毛孔比较容易张开，因此针灸期间和针灸后一般需要做好身体保暖工作，避免受到风寒入侵。
4、放松心情：针灸期间需要保持良好的心态，避免焦虑、紧张，可以适当的进行深呼吸或冥想，对身体有好处。
5、避免过度疲劳：针灸前，应避免过度疲劳，如果过度疲劳可能会导致身体抵抗力下降，影响针灸效果。
此外，针灸还需注意了解个人身体情况、选择合适的医院等，若针灸期间有不适症状出现，需要及时咨询医生，同时针灸后还需多注意休息，保持良好的饮食习惯。
1.针孔护理：针灸后保持针孔清洁干燥，2-3小时勿碰水、擦拭或触摸，若针孔红肿、有分泌物，及时处理。
2.避免受凉：针灸后毛孔张开，勿吹风扇、空调，不洗冷水澡，注意保暖，尤其针灸部位，防气血凝滞。
3.控制活动量：针灸后不做跑步、跳绳等剧烈运动，以防针孔出血或不适加重，可慢走，避免劳累，恢复后再增加活动量。
4.调节饮食：忌饮食辛辣、油腻、刺激，适当食用山药粥、瘦肉粥、鸡蛋羹等食物，促进身体恢复，有利于增加疗效。
5.观察身体反应：留意自身反应，少数人针灸后可能头晕、心慌，休息可缓解，若症状持续或加重，立即就医。