福州中医推拿的作用与功效有哪些
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时间：2025-08-21 16:43:55
导读
中医推拿的作用与功效有哪些？中医推拿能调和气血、缓解疼痛、促进代谢，还能舒筋活络、行气活血、调节脏腑功能，甚至增强免疫力，是改善亚健康状态的天然疗法。
中医推拿的作用与功效有哪些
推拿能够调和人体的气血，平衡阴阳，对于气血不畅引起的症状有一定的缓解作用。
缓解疼痛
对于肌肉酸痛、关节疼痛等问题，推拿可以减轻疼痛感，提高生活质量。
促进代谢
推拿可以刺激穴位，促进新陈代谢，帮助身体排除废物，维持正常的生理功能。
舒筋活络
推拿通过手法作用于肌肉、筋膜和关节，促进局部血液循环，解除肌肉痉挛，改善软组织粘连，恢复关节活动度。手法如揉法、滚法能有效松解紧张肌群，使筋脉得到舒展，气血运行通畅。
行气活血
推拿刺激经络穴位，推动气血运行，消除气滞血瘀。按压特定穴位如合谷、足三里可激发经气，促进微循环，改善组织供氧，加速代谢废物排出，适用于肢体麻木、肿胀等症状。
调节脏腑功能
通过体表穴位与内脏的反射联系，推拿能间接调理脏腑。例如顺时针摩腹可促进胃肠蠕动，缓解便秘；背部膀胱经推拿可调节心肺功能，改善失眠或心悸。
缓解疼痛
推拿通过抑制痛觉神经传导、促进内啡肽释放来镇痛。手法如点按阿是穴可阻断疼痛信号，松解局部痉挛，对颈肩腰腿痛、头痛等有明显缓解作用。
增强免疫力
推拿刺激能激活免疫系统，提高白细胞活性，增强抗病能力。如捏脊疗法可调节自主神经功能，改善体质虚弱，减少呼吸道感染频率。