源自美国瑜伽导师Paul Grilley的创新理念，本课程将东方经络学说与印度密宗瑜伽相融合，通过动静结合的训练方式，帮助学员在体式保持中感受能量流动。
| 训练维度 | 教学重点 |
|---|---|
| 基础模块 | 关节灵活度开发、呼吸韵律控制 |
| 进阶模块 | 筋膜放松技术、能量通道激活 |
| 特色模块 | 冥想融合训练、四季养生应用 |
"持续三个月的阴阳调和训练，不仅改善了十年肩颈问题，更在冥想模块中找到了情绪管理的新路径。"
—— 32期学员 李女士
课程设置阶梯式教学模块，开设有专门的新手适应期课程，前两周重点进行基础体式解析和身体评估。
