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本课程采用三维训练体系，从基础代谢提升到脂肪分解原理，结合12种专业器械训练，打造马甲线、蜜桃臀等维密体态。课程包含6大核心模块，采用小班制分层教学，确保训练效果可视化。
本课程系统传授阿斯汤加瑜伽精髓，通过体式正位、串联技巧等专项训练，帮助学员提升力量与柔韧平衡，掌握科学练习方法和教学指导技能，适合不同基础瑜伽爱好者深度学习。
系统化空中瑜伽培训课程涵盖基础理论、体式训练及教学实践，通过分级教学帮助学员掌握空中吊床使用技巧，学习课程编排方法，培养专业教学能力。
厦门坤阳瑜伽全日制瑜伽导师班通过印度瑜伽大学课程体系，结合1800课时强化训练，培养学员掌握五大瑜伽流派教学技能。课程包含体式精进、理疗实践和创业支持，零基础学员通过系统学习可成为具备专业的瑜伽教练。
坤阳瑜伽半年制导师班通过6个月系统化教学，培养学员掌握12项瑜伽专业技能。课程设置包含基础体式精进、教学法实践、理疗应用三大模块，采用阶梯式培养方案，帮助学员实现从入门到专业教练的蜕变。
坤阳瑜伽推出RYT200国际认证课程，通过45天系统培训帮助学员掌握教学技能，课程包含体式精进、教学实践、职业规划等模块，采用小班制教学确保学习效果，结业可获得官网可查的国际认证证书。
