瘦身对于大部分女性来说是毕生的追求，因此有氧健身操在健身房里备受学员们青睐，它可以帮助学员塑形减脂提升气质。沈阳博伽梵瑜伽教练特别开设有氧健身操特色课程，专业的健身操老师将指导你高效减脂，燃烧卡路里。

课程中老师会精心编排课程内容，充实课堂教学，有氧健身操课程的优点就在与可以锻炼学员身体中的每个部位，学员不需要有专业的舞蹈基础也能尽快掌握舞步，在轻快的节奏中将呼吸与健身操相结合，通过不断的训练中达到减脂塑形的目的。

配备优雅舒适的校园环境，使学员的身心得到更好的放松，提高学习效果；

特色的上课模式，帮助学员在课堂上更好的感受瑜伽的魅力，放松身心；

聘请专业雄厚的师资团队，规范学员动作，解决学员在学习中遇到的问题；

为学生的瑜伽学习提供一站式服务，除传统瑜伽学习外还开设多种特色健身课程；

课程对象：对有氧健身操感兴趣，想要塑形减脂的学员

教学形式：小班授课

授课时间：每月均有新开班具体时间详询

课程内容：

有氧瘦身操动作，跟随节奏鲜明的音乐完成动作，快速地把氧传输到身体的每一部位、

踏板操有节奏的利用踏板训练

有氧舞蹈，快速的动作变换帮助学员的高效减脂

间歇训练、波速球，核心耐力训练