总是可以看到台上婀娜多姿的肚皮舞表演者心生羡慕，总是想去学一个特色的舞蹈丰富自己。沈阳博伽梵瑜伽教练培训给你提供系统学习肚皮舞的机会，开设肚皮舞特色课程聘请优秀的东方舞老师为学生进行系统的指导教学，采用新型教学模式让学生的学习质量更高效果更好。

课程针对想要学习肚皮舞想要通过舞蹈提升自身气质的学员所准备的，采用系统教学方式以学、练、纠、考四个步骤对学员进行考察，不断学习多种风格的肚皮舞，让学员的综合能力不断增强，更好的掌握肚皮舞的要点不断学习到高质量的肚皮舞知识。

小班式授课能够让老师更清晰的关注到每位学员的动作要领，及时纠正规范学生的动作；

聘请专业优秀的老师，拥有丰富的肚皮舞表演经验，帮助学生们更好的展现魅力；

采用新型的教学模式，在课堂上用英文专业术语进行教学使学生的肚皮舞学习与国际常用的专业术语相同统一；

多元化教学提升学生气质，为学员辅导多种风格的肚皮舞，让学员多方位综合发展；

课程对象：想要系统学习专业正宗的肚皮舞人士，想要通过肚皮舞提升柔媚气质的学员

教学形式：小班教学，及时发现纠正规范学生动作

授课时间：每月均有新开班具体时间详询

课程内容：

1.体能/柔韧训练，高强度的体能和肌肉训练提高身体协调性和柔韧度增强对身体各部位的控制力平衡感肚皮舞中必备的腹部肌肉，腿部肌肉的集中训练与加强，独立性训练颈部，肩部，胸部，胯部等柔韧度的训练和伸展。

2.近100个初级基本动作加组合，基本站姿，呼吸方法，胸部点位/circle,胯部的点位/circle，八字的多变（上八，下八，前八，后八，行走前/后），步伐与舞台方位感训练，西米，组合和组合的编排。

3.近50个中高级动作加组合，复合西米，Doulbe多种高级复合动作，高级旋转及复合甩发动作，八字动作的复合串联，动作的稳定性 和独立性的提升训练，步伐复合和步伐串联西米/胸/胯/旋转的训练。

4.中东音乐鉴赏了解中东文化和不同的舞蹈风格并掌握至少12种常用节奏，学会听辨音乐中多种节奏型，并且学会如何编排适合节奏型的相应动作。

5.成品舞初中高（根据学员实际情况调整，舞蹈在精不在多），多种风格初级舞蹈7支左右，组合10个中级舞蹈7支左右（含一支纱巾舞，一支双扇舞，一支金翅舞）组合10个高级舞蹈7支左右（纱巾，双纱，双扇，指拨，藤杖等）