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青少年散打防身课程

青少年散打防身课程

授课机构: 南昌新精武少儿武术

上课地点: 西湖区校区

成交/评价:

联系电话: 400-882-6911

青少年散打防身课程课程详情

青少年散打防身课程

青少年自卫技能专项训练

南昌新精武武术培训机构专为10-16岁学员打造实战型散打课程,课程设计突出防身应用场景,通过科学训练体系提升学员的快速反应能力与身体控制技巧。教学过程中将重点强化散打基础步法、腿法攻防转换及实战对抗技巧,帮助学员在模拟实战中掌握有效自卫方法。

课程核心模块解析

  • 基础能力强化

    包含散打标准姿势训练、移动步法练习及基础体能提升,每周安排专项协调性训练

  • 攻防技术体系

    系统教学直拳、摆拳、勾拳组合应用,配合正蹬、侧踹等腿法技术,融入防守反击战术训练

  • 实战模拟训练

    定期组织对抗演练,在护具保护下进行情景模拟,培养危机应对能力与心理素质

教学特色说明

训练维度 具体实施
进阶式课程设计 分设基础、提高、实战三个阶段,每阶段设置明确能力指标
多场景应用训练 模拟校园、户外等不同环境下的防卫场景训练
双师指导模式 技术教练与体能教练协同授课,确保动作规范与训练安全

师资保障体系

专业认证

所有教练员持国家二级运动员以上证书,定期参加武术教学研修

教学经验

主教练具有13年青少年武术教学经验,形成独特的情景教学法