400-882-6911
南昌新精武武术培训机构专为10-16岁学员打造实战型散打课程,课程设计突出防身应用场景,通过科学训练体系提升学员的快速反应能力与身体控制技巧。教学过程中将重点强化散打基础步法、腿法攻防转换及实战对抗技巧,帮助学员在模拟实战中掌握有效自卫方法。
包含散打标准姿势训练、移动步法练习及基础体能提升,每周安排专项协调性训练
系统教学直拳、摆拳、勾拳组合应用,配合正蹬、侧踹等腿法技术,融入防守反击战术训练
定期组织对抗演练,在护具保护下进行情景模拟,培养危机应对能力与心理素质
训练维度 | 具体实施 |
---|---|
进阶式课程设计 | 分设基础、提高、实战三个阶段,每阶段设置明确能力指标 |
多场景应用训练 | 模拟校园、户外等不同环境下的防卫场景训练 |
双师指导模式 | 技术教练与体能教练协同授课,确保动作规范与训练安全 |
所有教练员持国家二级运动员以上证书,定期参加武术教学研修
主教练具有13年青少年武术教学经验,形成独特的情景教学法