在儿童日常饮食管理中，科学掌握腹部推拿技术能有效改善消化功能。本文系统梳理三个关键操作要点的协同应用，帮助家长建立系统的推拿认知。
| 穴位名称 | 定位方法 | 操作要领 |
|---|---|---|
| 天枢穴 | 脐部旁开2横指处 | 指腹环形揉压3-5分钟 |
| 中脘穴 | 胸骨下端至脐连线中点 | 掌根顺时针推揉2-3分钟 |
| 分腹阴阳 | 中脘向两侧肋弓分推 | 双手拇指交替推50-100次 |
不同年龄段儿童存在显著的操作差异：3岁以下婴幼儿建议单穴位操作不超过3分钟，学龄期儿童可延长至5分钟。力度控制以皮肤微红、肌肉放松为度，避免过度按压。
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