少年强跆拳道教学中心立足南昌十年，构建阶梯式成长课程体系。课程设置充分考虑不同年龄学员身体发育特点，科学划分训练强度与教学内容。
| 课程类型 | 训练重点 | 适宜人群 |
|---|---|---|
| 幼儿体适能 | 基础协调性训练 | 4-6岁儿童 |
| 竞技专项班 | 赛事技巧提升 | 12岁以上学员 |
教学体系包含身体素质开发、技术动作训练、实战对抗演练三大核心模块。每季度组织技术考核，动态调整学员训练计划。
训练时段设置充分考虑学员作息特点，工作日傍晚与周末白天均设多个班次。新学员入班前需完成体能评估测试。
基础班学员每周2次课程，三个月完成白带至黄带晋级课程。竞技班学员每周增加1次专项特训，重点提升旋风踢、后旋踢等高阶技术。
教学团队持有世界跆拳道联盟认证教练，采用动态教学评估系统。每学期末向家长提交学员成长报告，包含体能数据、技术掌握度等12项指标。
"参加竞技班半年后，孩子在市级青少年锦标赛获得品势项目银牌，身体协调性和反应速度明显提升。"——学员家长反馈
